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Banana

05/06/2017
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Este alimento é uma refeição completa para o seu pré-treino: 115 gramas dessa fruta contêm nutrientes para um terço das suas necessidades diárias! Além disso, possui potássio e no nosso organismo sacia a vontade de comer doces, não elevando o índice de glicemia. #Academiaexito #yaoga #saúde http://www.exitoacademia.com.br/ (34) 3217-8266 – Av. César Finotti, 246 – […]

Cereais.

05/06/2017
Cereais:
Os cereais, como a chia e a linhaça, fornecem fibras que dão ao organismo a sensação de saciedade, além de melhorarem a digestão. São também ricos em carboidratos – combustível necessário para que os músculos trabalhem durante o treino.
#Academiaexito
http://www.exitoacademia.com.br/
(34) 3217-8266 - Av. César Finotti, 246 – Jardim Finotti

Os cereais, como a chia e a linhaça, fornecem fibras que dão ao organismo a sensação de saciedade, além de melhorarem a digestão. São também ricos em carboidratos – combustível necessário para que os músculos trabalhem durante o treino. #Academiaexito (34) 3217-8266 – Av. César Finotti, 246 – Jardim Finotti

Cross Life Kids

05/06/2017
O Cross Life Kids é uma modalidade que envolve recreação e treinamento funcional, priorizando os movimentos básicos de rastejar, saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, subir, descer, resgatando assim, brincadeiras que desenvolvem a coordenação e equilíbrio do corpo como um todo, voltada ao público infantil de 05 a 13 anos.
O corpo é trabalhado de uma maneira global, cujo objetivo, será : o desenvolvimento de coordenação motora, fortalecimento muscular, condicionamento físico, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e potência, prevenindo lesões e auxiliando no processo de crescimento com qualidade e segurança.
Este trabalho é realizado em todos os planos : sentado, deitado e em pé, através de aulas temáticas, movimentando o corpo de uma maneira lúdica, tendo como lema: exercitar se divertindo!
Nesta modalidade trabalhamos com exercícios livres, usando o peso corporal e acessórios: gaiola funcional, escada de agilidade, corda naval, cones, barreiras, extensores, Jump, step, bicicleta, cesta de basquete, bolas diversas ( vários tamanhos e pesos e cores) ketlebell, disco de equilíbrio, bosu, pneu, bastão, fita suspensa, plataforma de salto, halteres, barras, saco de pancadas e outros. Com isso a aula se torna dinâmica e bastante variada e principalmente divertida.

#Academiaexito
http://www.exitoacademia.com.br/
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O Cross Life Kids é uma modalidade que envolve recreação e treinamento funcional, priorizando os movimentos básicos de rastejar, saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, subir, descer, resgatando assim, brincadeiras que desenvolvem a coordenação e equilíbrio do corpo como um todo, voltada ao público infantil de 05 a 13 anos. O corpo é trabalhado de uma […]

Muay Thai

05/06/2017
Academia Êxito, mais uma vez visando atender alunos e clientes com atividades diferentes. 
Agora estamos oferecendo ainda mais modalidades e opções para praticas de atividades físicas.
Entre em contato para maiores informações.
Convidamos a todos que não conhecem nossa academia e as modalidades para fazer uma aula inteiramente grátis.

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Academia Êxito, mais uma vez visando atender alunos e clientes com atividades diferentes. Agora estamos oferecendo ainda mais modalidades e opções para praticas de atividades físicas. Entre em contato para maiores informações. Convidamos a todos que não conhecem nossa academia e as modalidades para fazer uma aula inteiramente grátis. #Academiaexito http://www.exitoacademia.com.br/ (34) 3217-8266 – Av. […]

Bolo de banana fit simples :

15/12/2016
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Receita de bolo de banana fit simples Ingredientes: 240 g de farinha de trigo integral; 2 colheres de sopa de margarina light; 1 ovo orgânico; 2 colheres de sopa de leite desnatado; 160 g de açúcar mascavo; 3 bananas nanicas maduras amassadas; 3 colheres de chá de fermento em pó. Modo de preparo: Acenda o […]