(34) 3217-8266
RECEBA DICAS E INFORMAÇÕES SOBRE
SAÚDE, NUTRIÇÃO, EXERCÍCIOS E MUITO MAIS:

Cross Life Kids

05/06/2017
O Cross Life Kids é uma modalidade que envolve recreação e treinamento funcional, priorizando os movimentos básicos de rastejar, saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, subir, descer, resgatando assim, brincadeiras que desenvolvem a coordenação e equilíbrio do corpo como um todo, voltada ao público infantil de 05 a 13 anos.
O corpo é trabalhado de uma maneira global, cujo objetivo, será : o desenvolvimento de coordenação motora, fortalecimento muscular, condicionamento físico, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e potência, prevenindo lesões e auxiliando no processo de crescimento com qualidade e segurança.
Este trabalho é realizado em todos os planos : sentado, deitado e em pé, através de aulas temáticas, movimentando o corpo de uma maneira lúdica, tendo como lema: exercitar se divertindo!
Nesta modalidade trabalhamos com exercícios livres, usando o peso corporal e acessórios: gaiola funcional, escada de agilidade, corda naval, cones, barreiras, extensores, Jump, step, bicicleta, cesta de basquete, bolas diversas ( vários tamanhos e pesos e cores) ketlebell, disco de equilíbrio, bosu, pneu, bastão, fita suspensa, plataforma de salto, halteres, barras, saco de pancadas e outros. Com isso a aula se torna dinâmica e bastante variada e principalmente divertida.

#Academiaexito
http://www.exitoacademia.com.br/
(34) 3217-8266 - Av. César Finotti, 246 – Jardim Finotti

O Cross Life Kids é uma modalidade que envolve recreação e treinamento funcional, priorizando os movimentos básicos de rastejar, saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, subir, descer, resgatando assim, brincadeiras que desenvolvem a coordenação e equilíbrio do corpo como um todo, voltada ao público infantil de 05 a 13 anos.
O corpo é trabalhado de uma maneira global, cujo objetivo, será : o desenvolvimento de coordenação motora, fortalecimento muscular, condicionamento físico, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e potência, prevenindo lesões e auxiliando no processo de crescimento com qualidade e segurança.
Este trabalho é realizado em todos os planos : sentado, deitado e em pé, através de aulas temáticas, movimentando o corpo de uma maneira lúdica, tendo como lema: exercitar se divertindo!
Nesta modalidade trabalhamos com exercícios livres, usando o peso corporal e acessórios: gaiola funcional, escada de agilidade, corda naval, cones, barreiras, extensores, Jump, step, bicicleta, cesta de basquete, bolas diversas ( vários tamanhos e pesos e cores) ketlebell, disco de equilíbrio, bosu, pneu, bastão, fita suspensa, plataforma de salto, halteres, barras, saco de pancadas e outros. Com isso a aula se torna dinâmica e bastante variada e principalmente divertida.

#Academiaexito
(34) 3217-8266 – Av. César Finotti, 246 – Jardim Finotti

Deixe uma resposta