(34) 3217-8266
RECEBA DICAS E INFORMAÇÕES SOBRE
SAÚDE, NUTRIÇÃO, EXERCÍCIOS E MUITO MAIS:

FitDance

A Fit Dance é uma modalidade de dança que  trabalha mente, corpo e a coordenação motora de forma leve e divertida.

Com a Fit Dance  você não fica parado, movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, é o que você mais vai encontrar nessa modalidade, e conforme evolução de cada praticamente, mais passos avançados vão sendo inseridos nas coreografias. Contemplando todos os estilos musicais, a FitDance está cada vez mais ganhando adeptos por todo Brasil e pelo mundo.

O que vem tornando o queridinho dentre as modalidade  é o fato de ser um grande aliado do emagrecimento, o gasto calórico para cada 1 hora de aula fica em torno de 400 a 600 calorias, a variação depende do condicionamento físico do aluno, além do nível de empenho na atividade.
São atividades aeróbicas que combinam exercícios físicos e movimentos de dança.

O segredo do sucesso, é as variadas coreografias, o que foge da monotonia e  a possibilidade de fazer em grupo de pessoas, tornando a atividade muito mais animada.

Confira os horários:

Dias: 3ª e 5ª
Horários: 07:00h 

Confira os horários:

Dias: 4ª e 6ª
Horários: 18:00h