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Cross Life Kids

CrossLife Kids - Academia Exito Uberlandia

O Cross Life Kids é uma modalidade que envolve recreação e  treinamento funcional, priorizando os movimentos básicos de rastejar, saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, subir, descer, resgatando assim, brincadeiras que desenvolvem a coordenação e equilíbrio do corpo como um todo, voltada ao público infantil de 05 a 13 anos.

O corpo é trabalhado de uma maneira global, cujo objetivo, será : o desenvolvimento  de coordenação motora,  fortalecimento muscular, condicionamento físico, agilidade, flexibilidade, equilíbrio e  potência, prevenindo lesões e auxiliando no processo de crescimento com qualidade e segurança.

Este trabalho é  realizado em todos os planos : sentado, deitado e em pé,  através de aulas temáticas, movimentando o corpo de uma maneira lúdica, tendo como lema: exercitar se divertindo!

Nesta modalidade trabalhamos com exercícios livres, usando o peso corporal e acessórios: gaiola funcional, escada de agilidade, corda naval, cones, barreiras, extensores, Jump, step, bicicleta, cesta de basquete, bolas diversas ( vários tamanhos e pesos e cores) ketlebell, disco de equilíbrio, bosu, pneu, bastão, fita suspensa, plataforma de salto, halteres, barras, saco de pancadas e outros. Com isso a aula se torna dinâmica e bastante variada e principalmente divertida.

Confira os horários:

Dias: 3ª e 5ª
Horários: 08:40h / 16h / 18:40h