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COMO APROVEITAR AS DELÍCIAS DAS FESTAS JUNINAS SEM ABUSAR DA DIETA

22/06/2015
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Pé de moleque, maçã do amor, cocada, pinhão, vinho quente, quentão, milho verde, canjica, arroz doce, paçoca, pamonha… As Festas Juninas chegaram com elas todas essas delícias. Mas, e a dieta? Não dá para se render às guloseimas e abusar né?!

Algumas comidinhas típicas dessa época como milho, abóbora, arroz, amendoim não oferecem tanto risco à dieta se consumidos sozinhas, mas o problema é que, na maioria das vezes, elas estão acompanhadas.

Como ninguém é de ferro e todo mundo merece aproveitar um pouquinho essas gostosuras, deixamos aqui uma tabelinha com as calorias de alguns alimentos para você controlar a quantidade. Comer pode, o que não pode é exagerar!

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Boas festas, sem esquecer da balança!

Fonte: maisequilibrio.com.br

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